看護師の仕事はやりがいがある一方で、さまざまな悩みを抱えてしまう実情があります。具体的には、スタッフや患者さんとの人間関係、不規則な勤務体制などを起因とする悩みが挙げられます。
もし、人間関係で悩むことがあるなら、なるべく職場の同僚や先輩に相談するのがベターです。同じ環境で働いていれば、悩みの内容や背景を理解してくれるうえ、実際に経験したことを基に、的確なアドバイスをもらえることが多いです。なお相談相手には、本当に信頼できる人を選びましょう。他の人に知られてしまうことで、余計にこじれるパターンもあるため、相手選びは慎重にするべきです。
この方法でうまくいかないようなら、友人や家族など、自分をよく知る相手にも相談してみましょう。気持ちを察してもらい、親身に話を聞いてもらうだけで、肩の荷が少し降りるものです。また、看護師以外の視点からの意見や感想を聞くことで、自分の考え方や行動を見直すきっかけになることもあります。そのほかには、ネットの看護師専門のお悩み掲示板やSNSを活用するのも良いでしょう。そこでは、全国各地の看護師が自身の悩みを投稿したり、他人の悩みにコメントしたりしています。同じ悩みを持つ人や解決した人の情報や経験談を見て学べるうえ、共感できる悩みの投稿もあり、「悩んでいるのは自分だけじゃない」という実感を持てます。
悩みは、一人で抱え込むと雪だるま式に大きくなってしまうものです。人の頭は危険察知能力に優れている一方、悩みに対し、不安になったり、最悪な状況を想像して追い詰めてしまったりしがちです。悩みに苦しみ、いっぱいいっぱいにならないためには、とにかく誰かを頼ることが大事です。悶々としているなら、とにかく誰かに相談するようにしましょう。